2016/08/10 10:40:10 |
葉酸と聞くと、妊娠中の女性にとって必要な栄養素と認識している方が多いでしょう。葉酸には、妊娠中の女性にとって欠かせない栄養素であり、妊娠初期に摂取することで胎児の神経管閉鎖障害のリスクを軽減してくれると言われています。神経管閉鎖障害とは、胎児の成長に影響が出る障害のことを言い、大きく分けて無脳症と二分脊椎があります。無脳症とは、脳を形成する段階でしっかりと成長していくことが出来ず、死産になることがある怖いものです。また、本来はしっかり守られている脊髄がむき出しのままの二分脊椎は、無事に生まれることができても、神経系の後遺症が残ってしまうと言われています。これらのリスクを軽減する為にも妊娠を望む...
2016/08/10 10:40:10 |
葉酸とは、ほうれん草の葉から発見されたことから名付けられた、ビタミンB群の一種です。名前から想像すると、葉ものなどの野菜からとれる栄養成分のように感じますが、レバーなどの動物性の食品にも含まれています。葉酸はDNAの合成や細胞分裂などに働きかけるため、私たち人間にとって大切な栄養です。また、動脈硬化の原因となるホモシステインの分解、排出や、ビタミンB12と一緒に赤血球を生成します。女性が妊娠している時期は、赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを、葉酸を通常時の必須量のおよそ倍ほど摂取することで、70~80%低減することが出来ると言われています。また、授乳期にもおよそ1.5倍ほど必要とされているので...
2016/08/10 10:40:10 |
ほとんどの葉酸サプリは、通販か薬局のいずれかで購入することができると言えるでしょう。最近は、便利であるという理由から、通販を利用して購入する人が増えてきました。しかし中には、薬局などで実物を見てから購入したいと考えている人も決して少なくありません。では、薬局で葉酸サプリを購入する際に、どんな点に注意して選んだらよいのでしょうか。大きく分けて二つの注意点について考慮してみましょう。薬局で葉酸サプリを購入する場合に注意したい一つの点は、サプリメントに含まれている添加物をしっかり確認するということです。添加物の有無、またどんな添加物が含まれているかは、妊婦や胎児にとって非常に大きな影響を与えるものと...
2016/08/10 10:39:10 |
妊娠する前でも、葉酸は必要になってきます。ただし、食事だけでは必要な量を摂取することは難しいです。葉酸サプリを利用する人が増えていますが、多くのメーカーから販売されていますのでどれを選べばいいか判断が難しくなることもあります。分からなければ、人気から選ぶのも有効な手段です。人気がある葉酸サプリであれば、多くの人が利用していますし吸収しやすい工夫がされており安全性も高いです。人気があるところの特徴としては、さまざまな情報を開示しています。製造方法だけではなく成分もきちんと表示されています。また、第三者機関からのチェックを受けているなど、安全管理も徹底されています。妊娠する前や妊娠した後など、体の...
2016/08/10 10:39:10 |
第一子を妊娠中、友人に葉酸が必要ということを教えてもらい、早速葉酸サプリを毎日摂取するようにしました。葉酸を摂取することで、先天異常や奇形の赤ちゃんが産まれてしまうという危険性を減少させることを知り、何とか食品から摂ろうと思いましたが、毎日食事だけで必要な量の葉酸を摂るのは難しく、サプリメントはとても手軽に摂取できたので助かりました。葉酸サプリというと、値段だけ見てもピンからキリまであり、どれがいいのかいまいちわかりませんでしたが、いろいろ調べていくうちに、葉酸の種類や配合されている成分などいろいろと違いがあることを知りました。できれば、合成着色料や保存料、香料が使用されていないもの、製造工程...